福岡市西区で医療関係者も推薦する整骨院です

こんにちは。みずさき整骨院・整体院です。

骨盤ケアについての勉強会講師をしました。

１２月１０日　日曜日に、院長が骨盤ケアについての無料勉強会の講師をしました。
内容は、骨盤のゆがむ原因をまず解説しました。

骨盤のゆがみは健康の大敵です。

 現代人の生活は、骨盤に負担がかかる姿勢が増えています。
みなさんもスマートフォンをよくお使いと思います。
スマートフォンを見ているときの姿勢って、どんな姿勢でしょうか？

骨盤が前傾して、背骨が曲がっていませんか？
頭が前かがみになって、重心が背骨に乗っていない状態ではないでしょうか。

この姿勢って、普段しがちな姿勢なのですが、実は、肩こり、腰痛の原因になります。
知らず知らずのうちに、身体に良くない姿勢をいつもするようになってきているんですね。

そんな姿勢が毎日続くと、身体が悲鳴をあげます。
痛みとして身体に警報を鳴らすようになるわけです。

骨盤ケアの方法を解説して実際にやってみました。

勉強会では、悪い姿勢を解説して、良い姿勢にするための姿勢の作り方、ストレッチや体操の解説をして、実際にみなさんとやってみました。

２０名ほど参加されましたが、皆さん満足感が高かったようでした。

知人に紹介したいなどの声があったため、また開催していきたいと思っています。

次回は１２月２４日　日曜日、１４時から　さいとぴあ会議室　で行います。
１３時４０分開場です。

参加希望の方は、raku.stretch.f@gmail.com　まで、氏名、携帯番号、住所を記載して申し込んでください。

よろしくお願い致します。

2017年12月21日 更新